Tillbaks

Så nu är man tillbaka i matchen igen, ska köra stenhårt till på fredag så får vi se vad vågen visar.
Fredrik

Slarver

Upp 1,5 kilo trots att man inte har druckit någon alkohol i helgen men jag har slarvat med lite sötsaker.
Måste påminna mig själv att inte ta med prover hem från jobbet, jävla skit jobb när man vill gå ner i vikt.
Nu blir det tilla att ta i med hårdhanskarna denna vecka.
Fredrik

Vägdag

Det går fortfarande ner och vågen visade - 5,6 kg nu efter 2 veckor. Jag har slarvat lite och är riktigt förbannad på mig själv men jag kämpar vidare mot - 12,5 kg vilket är delmål ett.
Idag ska jag bränna fett i trädgården och poolen behöver vår städas det gäller bara att ta tag i sakerna så kommer man bränna en hel del.

snart fattig

Nu ska frugan ut och shoppa igen jag får väl ta ett extra jobb typ dela ut reklam kanske

minskning midjan!!!!

Helt otroligt jag står här med öppen mun och bara gapar, jag har minskat mitt midjemått med hela 10cm. 10cm på en vecka, vad är det som händer, hur kan det vara möjligt?
Och igår åt jag upp alla skaldjur dom har på västkusten (kändes som det i vilket fall) massa brie och vacherol salami, jag var helt proppmätt, trots detta har jag minskat 10cm vilken inpiration man får av måttbandet.
Fredrik kämpar vidare en vecka till helt klart!!

mph mäassan

idag ska jag försöka lura med frugan på MPH mässan (kommer inte att gå) men man kan alltid försöka min vikt idag 108,1kg fortsätter med rask takt nedåt, jag får tacka min fru som stöttar mig och ser till att vi äter rätt.
Fredrik

Vägdag

Nu har det gått en vecka sedan jag började med GI dieten, det har gått relativt smärtfritt förutom vid några enstaka tillfällen då det har funnits ett otroligt sockersug, som tur är så har jag överlistat suget med något annat ätbart och minst lika gott som tex ost.
Tillbaks till vägningen vågen visade -3,6kg.
-3,6 kg PÅ EN VECKA fan va bra det känns nu gäller det "bara" klara av helgen, frugan kommer hem fån lysekil med havskräftor och färska räkor så lördagens lunch middag är räddad.

Trevlig helg Fredrik

Vikten

Jag har bestämt mig för att ha fredagar som väg dag eftersom jag började med GI dieten på en fredag. sen om man råkar ta en öl på helgen så har man ju några dagar på sig att rätta till sina felsteg.
Jag "tjuv" vägde mig i morse ändå::::

-3,3 kg sen i fredags!!!

Känns helt Ok men man är ju fortfarande en tjockis

Inga golfklubbor i bakluckan fan vad jag blir trött på mig själv

träning

Äntligen fick jag tummen ur och ställde mig på crosstrainern "bara" 20 minuter men det är 20 minuter mer än 0 så jag känner mig rätt nöjd.
Första väg dag imorgon undrar hur mycket - det blir tänk om det blir + då kör jag in i en bergvägg.
Sov gott fredrik

Lunch

Lunchen gick bra tror jag!
jag hoppade över potatisen och tog extra sallad istället till tre stycken biffar som såg ut och kändes som rent kött men man vet aldrig vad dom har i maten på sådana där lunch matsalar.
Idag måste det bli lite fettförbrännigs träning annars kommer jag aldrig att hålla i en bra viktnedgång.
Golfklubborna SKA ner i bakluckan på bilen så man kommer igång med golfen en skitbra aktivitet om man är överviktig som jag.

Jobb bara jobb

Jobb jobb jobb fan man hinner ingenting nu förtiden jag lovade mig själv att ta fram golfklubborna igår kväll och lägga dom i bilen gjorde jag det icke. jag satte klockan på halv fem i morse för att komma igång med lite fett förbränning (promenad) gjorde jag det icke.
Maten har ivilket fall som helst fungerat förutom nu på morgonen då jag inte har någon mat helt idiotiskt med tanke på alla frestelser det finns runt omkring mig på kontoret/lunchrummet.
Men jag ska hålla i vägddag imorgon. har förhoppning om -3 kilo sen i fredags/
Fredrik

nu da

Mat mat mat

Nu var lunchen avklarad avocado och räksallad med två glas vatten
Fan vad jag känner mig duktig
brorsan och svågern satt och smällde i sig hummer crepes och massa bröd ja ja vad vet dom

Frestelser

Kul jobb man har sälja godis en perfekt miljö för viktnedgång

Nu har jag fått ordning på tiden också hoppas jag hm

komma igång

Oj det är svårt att komma igång både med bloggen och Gi dieten men jag kämpar på för fullt och tror att lite skrivkramp kan minska socker suget.
Hel arbetsvecka borde kännas helt underbart egenföretagare som jag är men jag hade nog hellre jobbat 3 eller 4 dagar får se om man kan smita iväg och promenera lite på eftermiddagen.
Måste komma igång med golfen också pust. Trädgården och poolområdet orkar jag inte ens tänka på!

testar miTT FÖRSTA BLOGG INLÄGG